Вот уже второй год треклятый ковид тиранит нашу планету. На всем протяжении коронавирусной атаки я слышу от дистрибьюторов и своих клиентов о проблемах с обонянием, со вкусом, об изменениях психического состояния (депрессивный настрой, отсутствие эмоциональных реакций, бессоннице и пр.).
Сейчас художественные фильмы об утрате у людей чувств и эмоций (нашумевший блокбастер 2002 года «Эквилибриум», отечественный фильм «Через тернии к звездам» и пр.) уже не кажутся фантастикой. Невидимый вирус вероломно вторгся в нашу жизнь и диктует нам свои условия, пытаясь подчинить наши органы чувств своей, только ему известной программе.
Удивительно, как мы ощущаем вкус и запах, совершенно не задумываясь об этом, пока они не исчезнут…
Вот и мне на себе пришлось ощутить все каверзы «короны». Не буду вдаваться в медицинские подробности своего пребывания в стационаре, скажу лишь, пренеприятными симптомами заболевания для меня стало полное отсутствие обоняния и вкуса. И, казалось бы, на первый взгляд это не мешает вести полноценную жизнь, но, столкнувшись с этой проблемой, могу сказать, что это значительно усложняет и обедняет нашу жизнь.
По данным исследований ассоциации европейских ринологов (прим. отоларингологов), надо начинать принимать меры, если у вас отсутствуют обоняние или вкус более 2 недель. Я не сторонник сидеть и ждать у моря погоды, авось, само все восстановится, а потому активно взялась за штудирование специализированной литературы. А чем ещё заниматься в стационаре? Ну, разве что продавать вкусные ароматы Мон Этуаль пациентам с помощью аромалегенд (и отсутствие обоняния совсем не стало помехой), радовать медицинский персонал отделения новым ароматом при каждой встрече и тренировать аромапамять, а для этого у меня с собой был аромакейс из стартового набора, который так понравился моей соседке по палате, что она приняла решение стать дистрибьютором компании прямо на больничной койке! Спасибо, Мон Этуаль, за такой компактный рабочий инструмент.
А теперь небольшой экскурс в нейробиологию.
Запахи играют важную роль в жизни человека. Обонятельная функция связана с другими системами организма и способна влиять на температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, тонус мышц и работу вестибулярного анализатора. Запах играет важную роль при невербальном общении, помогая выбирать тех людей, с которыми нам проще общаться или сообщает важную информацию об эмоциональном состоянии партнера; влияет на собственные эмоции, может усиливать или ослаблять стресс, стимулировать важные воспоминания.
Примерно 3-я часть из тех людей, которые потеряли обоняние, испытывают симптомы депрессии, снижение настроения. Невозможность наслаждаться вкусом пищи ухудщает аппетит и приводит к нарушениям работы ЖКТ. Кроме того, обоняние важно для выживания; неспособность различать запах газа, гари, просроченных продуктов повышает риски отравления и может привести к непоправимым последствиям.
Существует множество форм потери обоняния: снижение (гипоосмия), отсутствие (аносмия), извращенное восприятия запахов (паросмия), восприятие несуществующих запахов (фантосмия) и пр.
Я лишь остановлюсь на особенностях потери обоняния при COVID-19. На сегодняшний день считается, что потеря обоняния при коронавирусе связана не с поражением нейронов, а с действием вируса на соседние клетки, что нарушает проникновение одоранта (молекул пахучего вещества) к самим нейронам. Особенности нарушений обоняния при COVID-19: нарушение обоняния на фоне отсутствия заложенности носа, ощущение жжения/покалывания в носу (хеместизис), паросмия, снижение или полное отсутствие вкуса. Часто переболевшие ковидом страдают от появления неприятных запахов после полного отсутствия обоняния, которые, как правило, являются признаком того, что обоняние восстанавливается.
Так было и со мной: фантомный запах бытовой химии, буквально преследовал меня на протяжении нескольких недель.
Нарушение вкуса при COVID-19 не связано с поражением вкусовых рецепторов языка. Значимую роль в восприятии вкуса играет ретроназальное обоняние, когда молекулы пищи, которую мы пережевываем, поступают в обонятельную зону. Обоняние, когда запах поступает через нос снаружи, называют ортоназальным.
Кстати, зоны в мозге, отвечающие за обработку ортоназального и ретроназального обоняния, разные. Ретроназальное обоняние обрабатывается там же, куда поступает информация о вкусе, а вот сообщение от ортоназального обоняния приходит в обонятельную зону коры головного мозга. Говоря доступным языком, запах еды мы запоминаем через рот. И, поскольку отсутствие обоняние и вкуса признаны официальными симптомами коронавируса, они, безусловно, подлежат лечению. И чем скорее, тем лучше!
Основным признанным в мире лечением нарушения обоняния является обонятельный тренинг. Этот простой метод основан на пластичности обоняния (способности нейронов обонятельной зоны к восстановлению). На сегодняшний день исследования, посвященные прямой связи между нашим обонянием и памятью, являются наиболее доступными для людей по всему миру, которые испытывают потерю обоняния. И в следующей статье я подробно остановлюсь на этом методе.
А пока хочу предложить всем читателям 5 простых способов использовать обоняние и аромапамять в повседневной жизни, чтобы быть счастливым и здоровым, ведь в наш век тотальной урбанизации и сомнительной экологии большая часть из жителей земного шара испытывает снижение остроты обоняния:
- Начните свой день с запаха кожи вашего близкого человека (каким ароматом из коллекции Мон Этуаль пахнут его волосы?).
- Оцените первую чашку кофе или травяного чая (и не забудьте про изумрудные патчи от Мон Этуаль под ваши глазки).
- Прогуляйтесь по окрестностям и послушайте 5! запахов и угостить не забудьте вкусным ароматом из новой колекции Мон Этуаль продавца в близлежащем бистро, мамочку с коляской в парке, студентку, спешащую на пару по экономике...).
- Украсьте свой день ароматным букетом цветом, заодно и продавца угостите денежным ароматом.
- Осень – время сбора урожая. Сейчас нас окружает фруктовое и овощное изобилие. С наслажлением вдыхайте фруктовые и овощные ароматы, а потом их можно послушать в своем аромагардеобе (малину – в «Лунном сиянии, томат – в «Юной в любом возрасте», яблоко – в «Королевском шике»).
Желаю вам ароматного завтра! Продолжение следует...