09 июнь 2022

Поделись улыбкою своей

Автор: Панкратова Елена

Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию…Улыбайся лицом, улыбайся разумом – и положительная энергиясама придет и вымоет всё негативное.Пусть улыбается даже твоя…печень.

Э. Гилберт, «Ешь, молись, люби»

Утро. Заметила, что стала просыпаться задолго до будильника. Порой даже его не завожу. Вечером определяю время подъёма, и внутренний будильник срабатывает. Открываю глаза. Соединяюсь с собой, ещё лежа в постели. Соединяюсь – это вниманием прохожусь по телу и понимаю, все ли в порядке, слышу ли его я, как оно отзывается. У тебя разве не так? Не скрою, были дни, когда, вскочив с кровати, выключив будильник, неслась выполнять запланированное. Забыв даже с собой поздороваться!

 

Одна из самых первых реакций новорожденного ребенка – это улыбка. Как он это делает? Ведь он не видит себя в зеркале, не дает себе команду «Улыбнись!». У него отзеркаливание окружающего мира происходит искренне, спонтанно, рефлекторно.  

Мы так часто желаем и говорим о том, что нам  важно окружение, единомышленники, действующая и сплоченная команда. Самая сильная поддерживающая среда – это мы сами. Связь с собой на уровне понимания, чувствования, осязания дает понять, на сколько эта связь сильна.

«Все хорошо, спокойно, можешь расслабиться, все движется и происходит самым наилучшим образом!» - и улыбка удовлетворения от происходящего появляется на лице. Мы погружаемся во что-то приятное, теплое, нежное, доверительное и здесь та же реакция – улыбка!

Знаешь, что мы можем создавать через улыбку то состояние, которое влияет на нас и на окружение? Попробуй улыбнуться пока «искусственно», по заказу растянув губы и побыв в такой растяжке несколько минут. Физическое тело так же влияет на мозг и тогда, через физическое действие приходит желаемое состояние. 

Удели немного времени с самого раннего утра себе. Улыбнись с радостной мыслью, что проснулась, что тело отзывается и что сегодня будет самый лучший день! «По вере да воздастся!» Утренняя улыбка как камертон, настройка на все самое лучшее.

«Когда улыбкой день освещается,

 чудесным образом всё получается!»

улыбка

© Mon Etoile International 2024

Использование любых материалов, заимствованных с сайта Mon Etoile
без разрешения администрации, запрещено.