Метод , предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль. 

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. 

Что нового я сегодня узнала? Какие знания приобрела? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили? 

Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели. 

Что я сегодня сделалаи чего достигла? 

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа. 

Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией? 

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. 

Чем я сегодня помогла другим? Познакомилась ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения? 

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. 

Что я сделала сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы? 

Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день. 

Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете!